Починаючи з написання на Forever Conscious, я багато думала про те, що дійсно потрібно робити людям, щоб змінити життя. Я також багато думала про методи, які використовувала, щоб змінити своє життя.
Хоча подорож кожної людини унікальна, усе зводиться до вирішення цих чотирьох дуже важливих питань:
Що найкраще, що я можу зробити для себе зараз?
Знайдіть хвилинку, щоб поставити собі це питання. Що ви можете зробити для себе зараз? Це не повинно бути великим, це не повинно бути грандіозним, навіть найменший акт, який підтримує, може змінити світ і ваш день.
Вам потрібно сісти на хвилинку? Потрібна чашка чаю? Вам потрібно подивитися смішне відео з кішками? Чи потрібно вірити в себе і в те, що ви робите?
Спробуйте зосередити свою відповідь на теперішньому моменті. Коли у вас є відповідь, підіть і зробіть це. Зробіть це пріоритетом, щоб підтримувати себе протягом дня, ставлячи собі це питання на регулярній основі.
Якщо ви хочете перенести своє життя, поставте собі це питання принаймні чотири рази на день і кожного разу приступайте до відповіді. Менш ніж через тиждень ви почнете помічати глибокі зміни.
Якби я справді і абсолютно любив себе, що би я зробив або сказав собі в цій ситуації?
Ми всі повинні справді любити себе глибоко, але багато хто з нас забуває про важливість самолюбства. Це питання дозволяє вам підійти до всіх ваших життєвих рішень з розумінням і любов'ю.
Сядьте на хвилинку і поставте собі це питання, якби я дійсно глибоко і шалено любив себе, що би я сказав собі? Або ж подумайте про когось у своєму житті, кого ви любите глибоко. Яку пораду ви запропонуєте їм?
Одна із найсильніших і глибоких змін, які ви можете зробити у своєму житті, — це любити, приймати і довіряти собі. Як тільки ви закладете фундамент, усе ваше життя стане на місце.
За що я повинен взяти на себе відповідальність у своєму житті?
Ви і тільки ви несете відповідальність за своє життя. Ви несете відповідальність за свої думки, свої вчинки і слова, які виходять з ваших уст. Ви несете відповідальність за енергію, яку ви посилаєте у світ. Коли ви берете відповідальність за своє життя, ви також претендуєте на щось інше — владу.
Коли ви будете готові повністю заволодіти своїм життям, це дозволить вам вступити у вашу особисту силу, щоб ви могли реально внести практичні зміни у своє життя. Коли ви берете відповідальність, це дозволяє вам також бачити, що знаходиться у вашому управлінні, а що — ні.
Ми не можемо контролювати кожен аспект нашого життя, але, взявши на себе відповідальність, це дозволяє нам зосередитися на тому, що ми можемо змінити.
Які речі/звички/почуття у моєму житті більше не служать мені?
Візьміть ручку і папір і складіть список усіх речей, думок, почуттів, стосунків, емоцій і звичок, які більше не служать вам.
Коли ви дивитеся на свій список, ви можете помітити тільки одну або дві ключові речі, які більше не служать вам.
Як тільки ви звузили список до однієї або двох основних речей, які більше не служать вам, подивіться, чи зможете ви знайти спосіб зрушити або змінити ситуацію.
Якщо ситуація не знаходиться під вашим контролем, тоді, можливо, краще працювати над її прийняттям. Якщо ситуація знаходиться під вашим контролем, запитайте себе, які невеликі зміни вам потрібно зробити, щоб підтримати себе в процесі. Якщо ситуація повністю вийшла з-під контролю, можливо, вам необхідно звільнити її зі свого життя.
Працюючи з цими чотирма питаннями на постійній основі, ви почнете бачити дивовижні і глибокі зрушення, що відбуваються у вашому житті.
Автор невідомий.
